Dagens kost
Frukost: havregrynsgröt & färska jordgubbar, 1 kokt ägg + en skiva valnötsbröd, proviva, kaffe.
Mellanmål: 1/2 proteinshake innan löpningen
Lunch: 1 grov fralla med skinka & paprika, yoghurt + müsli.
Middag: grillad lax, potatis i ugn, kokt broccoli och lite hollandaisesås.
Kommentarer
Trackback
