Thefashionjunkie

Var i näset idag och klipp-vandrade haha, sjukt läskigt att gå så nära stupen.. Det var väldigt fint i alla fall när solen sken så det glittrade i vattnet.

Lite myspys och party med Sofia!

PUSS på er!

I form av mat haha.. Ska laga mated Sofia ikväll så bäst att bunkra upp med godsaker(nyttigheter)

Nu: gymmet för pass nr 2 idag, styrkepass!

Joggade mig igenom 6,3 trötta kilometrar på 38 min (470kcal) höll en lugn takt för att orka såhär på morgonkvisten innan frukost.

Nöjd med att ha gjort det iaf, nu blir det duschen!

Dags att sova. Har haft finbesök av älskade Anna ikväll, vi kollade film och tramsade oss( älskar det)

Nu ska jag i alla fall sova för imorgon ska jag upp kl 8.00 och börja dagen med ett konditionspass innan frukosten och sedan ett styrke pass innan klockan 14.00 . Blir hårdkörning!

Har massa andra kul planer imorgon men det berättar jag senare.

Godnatt!

Blev alltså en power Walk på 70 min (7,8km och ca 470kcal) det var verkligen huur skönt som helst ute! Solen värmde och jag fick t.om svettpärlor i pannan i det höga tempot haha.
På vägen hem gick jag förbi affären och handlade lite bananer, vindruvor och bubbelvatten (höll på att törsta ihjäl)

Har laddat kroppen med lite vindruvor sålänge så nu ska jag duscha sedan blir det en god frukost/brunch

PUSS

God morgon! Just nu är jag ute och powerwalkar i solen och jag kan lova att det är härligt!(och varmt) får se hur länge jag går idag men minst 1 timme i alla fall. Sedan ska jag hem och äta en välförtjänt frukost (tom i magen nu)

Dags att öka tempot ytterligare och släppa telefonen så jag inte snubblar haha!

Nyvaken tjej:

-2kg , bra start.

Efter min PW på 6km i 56min (370kcal) så var jag välförtjänt av en god & nyttig frukost. Kokade ett ägg, 1 kopp kaffe och gjorde en smoothie på 1 banan, 1,5 dl frusen mango och 1 dl mellanmjölk.
Bra start på dagen!

Satte klockan på 8.30 imorse för att power walka före frukosten, and here i am!

Jag & Linda åt en god sallads lunch på cava sedan trippade vi över till belgiska pralinboden som ligger här bredvid oss. Blev 3st goda praliner och en chailatte. Åh så gott!! E helt deckad nu..haha

Godmorgon!

Väntar på bussen nu på väg till jobbet.
Svepte ihop en snabb & god frukost imorse, nämligen en smoothie på vaniljyoghurt, 1 banan, 1 kiwi och ca 1dl frusna hallon,blåbär m.m sedan blev det Självklart en kopp kaffe ;)

Idag har vi bokat av långlunch på jobbet så vi ska gå ut och äta myslunch (perfekt med tanke på att Linnégatan är en sann restaurang/café gata haha)

Ha en fin fredag allihopa! Puss

Hej hej!
Som nu vet gillar jag ju att löpträna/jogga så imorgon ska jag anmäla mig till ett lopp i April. Det är på 10,6km så det ska nog gå fint, fast terrängen är relativt kuperad vilket jag inte föredrar utan hellre längre sträckor på planare underlag..Men, det är bra att variera sig och utmana sig lite.

Ska anmäla mig till midnattsloppet i augusti också, det måste(!) jag springa! Hoppas det finns platser kvar!? Förra året var det 14.000 deltagare här i Gbg!

Nu till något helt annat: dagens look..
Kavaj, svart t-shirt, g-star jeans, pärlörhängen och en lockig hästsvans

https://cdn2.cdnme.se/cdn/6-2/1246797/images/2012/pic_194099342.jpg" class="image">

Så himla underbart! Började dagen kl 9.00 med 1 timme PT yoga med Istvan som är en jätte duktig yogainstruktör/massör. Nu drar snart jobbet igång och såhär ser jag ut idag:

Frukost: havregrynsgröt & färska jordgubbar, 1 kokt ägg + en skiva valnötsbröd, proviva, kaffe.

Mellanmål: 1/2 proteinshake innan löpningen

Lunch: 1 grov fralla med skinka & paprika, yoghurt + müsli.

Middag: grillad lax, potatis i ugn, kokt broccoli och lite hollandaisesås.

Puh..joggade i 1timme och 36min och energin verkade aldrig ta slut! Härligaste känslan! Om ni bara visste.. Rockade bästa spellistan på spotify av systern min och resultatet efter min ansträngning blev 15,6km (1200kcal) och en halv-schleten kropp haha.

Förresten, gjorde makeover på syrran idag med både klipp och färg, se själva vilket lyft håret kan göra och hur fin hon blev! :)

Då ska man ut i löparspåret och idag har jag lurat med mig pappa hehe..

Haha mamma köpte hem barnmat, kanske har jag anammat "kissie dieten" bestående av barnmat ;) ?

Eller inte...

Hej hej! Har fortfarande en sjuk träningsvärk sedan i lördags då jag tränade 2 pass och igår gjorde jag det igen.. Fast lite lägre intensitet.

1: promenad med gubben runt fiskebäck i 50 minuter( 4km & 230kcal)

2: yoga i 60minuter ( sjukt jobbiga men bra pass på Sportlife Frölunda!)

Idag började jag morgonen med en liten mini-promenad på 15 minuter, härligt att sakta vakna till ute i friska luften!

Kämpade mig igenom 11,24km på 67min i löparskorna och nu är jag helt slut.. Tränade ju zumba 1 timme innan så hade inte fulla energiförråd innan jag började , men med vilja så går allt!!

Nu äter jag yoghurt, flingor, russin & banan för att ladda förråden.