Daisy

Funderar på att köpa "Daisy" by marc jacobs!
Ska snart lägga mig, det är mycket jobb nu i veckan
eftersom jag åker till fucking Thailand om exakt 1 Vecka!!!

Lägg aaaaaav

Samuel Adams Wisner















@ work!

Har varit ensam på jobbet idag, var här redan vid 9.00, vilket innebär öppning, handling, reda ut telefon-stopp, svara i telen, ha kunder, ta emot leveranser , städning och stängning. Just nu har jag en go paus på 1 timme till nästa kund så passar på att dricka smoothie + té och packa upp alla färger jag fick levererade idag :)
Slutar sedan vid 20.00
PUSS


A style of mine

Loose studs


satt & knåpade ihop en chill sommar outfit, vad tycks?

Väska- A.Wang
Linne- Acne
Ull hatt- TopShop
skjorta- L Agence

Lite trött..

Jobbade 10-16.30 sedan pallrade jag mig hemåt. Trött som jag var somnade jag på soffan sedan blev jag väckt lagom till en god middag. Nu ligger jag, mami och papi i soffan och tjockar oss och bara njuter av lördagskvällen!

Puss på er!


morgon stund...

Satte klockan på 7.45 idag, ska snart dra mig till jobbet. Blir work mellan 10-16 ungefär och jag e taggaaad. (eller kan man ens säga så? alltså ni förstår, jag tycker det ska bli kul att få jobba och vara kreativ :) )
Fick besök av Jenny,william och niclas igår, såå kul att träffas eftersom det var läängesedan!
Fick dessutom ett ryck och började öva ögon make-up, tänkte visa er i eftermiddag så håll utkik!!

PUSSS

Volanger.

Älskar volanger, därför är denna blusen från H&M en favorit!!


Ett måste!

Ni måste lyssna på dessa två låtar!

Den första är Gotye ft. kimbra och den är så fin så jag nästan får en tår i ögat!!


Den andra är Sammy Adams, lite bad boy innerst inne verkar de som, skön låt och hand utséende är ju inte till hans nackdel direkt..


PUSSS

Fint med snö

Jag verkar vara en av de få som längtat efter snö och faktiskt uppskattar den, det blir liksom vintrigare, mysigare och lyser upp mer. När det dessutom är sol som det varit ett par dagar så är det jätte härligt! Trist bara att jag inte kunnat gå ut och promenera i solen nu när jag är sjuk :(


Är man sjuk så är man..

Försöker göra det bästa av situationen helt enkelt! Multivitamin, te med honung, en bok och lite choklad.


Natt-tankar..

Ibland är det nog bra att kolla tillbaka på sig själv som person några år tillbaka. Var du annorlunda till personligheten då? Lyckligare? Mer naiv? Eller har du tappat bort den lilla inre gnistan ,som gjorde just dig sådär sprudlande härlig, på vägen? Ibland är det bra att rannsaka dig själv för att komma ihåg vem du var och vem du är, och varför du måste ha varit med om olika saker (bra och dåliga) för att bli den underbara personen du är idag!

På bilderna var jag ca 15 år..
Det känns nog lite som en annan person än den jag är idag,
Fast samtidigt precis samma själ.


Sick..

Ligger ju hemma sjuk så får driva tiden med att tråna efter kläder ur H&M's vårkatalog. Här får ni mina favoriter ;)


No updates

Ligger sjuk och mår riktigt kasst! Något åt influensa/ halsfluss hållet. Blev ingen mer mat-update idag då jag mest sovit och kämpat för att sätta mig upp och få i mig mat och vätska..
PUSS på er alla, hoppas ni mår bra!

(slänger in en bild på min nya bikini, ca 65:- för båda delarna galet ju!)


Tusan också!

Jag som haft ett sånt gött flow i träning/kost och så går jag och blir dålig?
Halsen skaver jätte mkt och jag är inte alls pigg..tur jag är ledig idag/imorgon så jag kan vila!

Summering av förra veckans träning:

- Promenad 2h 25min
- Jogg/crosstrainer(kondition) 3h
- Yoga 1h
- Styrketräning 1h

= Totalt 7h 25min

Tänkte lägga upp lite tips/bilder på god & nyttig mat/mellanmål som jag gjort i veckan, ibland fastnar man i ett mat-mönster utan någon inspiration, så någon kanske får en god idé ;)

Återkommer med detta lite senare, Puss!

Solskens promenad

Dagens frukost: smoothie på yoghurt, banan,hallon och päron + kaffe
Dagens lunch: knäckemacka med tonfisk, majonäs, rödlök och tomat + kaffe.

Har varit på promenad i solen med mamma och pappa förut i 1 timme. Nu äter jag lunch och sedan ska jag iväg på yoga! Längtar!..


Gårdagens tjejkväll in pics:


Good morning!

Gick upp 7.30 idag och nu är jag på väg till jobbet! Sedan blir det träning och myskväll med girlsen ikväll :)

PUSS


Ledig idag.

Passade på att tvätta, träna och åka till mormor och fika/ läsa skvallerblaskor.
Tränade kondition i 1 timme idag varav 40 min jogg på bandet (7.47km och 530kcal) och 20 min på crosstrainern (295kcal) så totalt ca 825kcal där. Sedan de klassiska 150situpsen och massaa stretch!

Nu är jag för trött så ska lägga mig och läsa/varva ner och hoppas att jag kan somna lätt idag.. Imorgon jobbar jag igen! :)


yesterday!

Jobbade mellan 10.00-19.00 igår och var trött efter jobbet så tänkte åka hem och äta/slappa. Men pratade med J på vägen hem och helt plötsligt hade jag bokat in ett gympass med honom. Lika bra tänkte jag, man blir inte starkare av att ligga i soffan..

Så vid 20.10 var vi på gymmet och tränade. Började med lite styrka men gick ganska så omgående till löpbandet istället och joggade 5.65km, 31min, 400kcal. Kändes bra för att vara så längesedan jag joggade..Sedan gjorde jag 140 situps, och tränade styrka i 30 min. Kan lova att jag var död efter det, vid 21.30 utan middag i magen..
Tur man har världens bästa pojkvän som gjorde god och nyttig middag till mig !

Idag är jag lite små lat, jag sov läänge (gick först upp med J kl 5.30 och fick skjuts hem, men somnade om till kl 10..)

Dagens planer:
- Tvätta (Zzzz)
- Träna!
- Åka och fika och mormor?

Sitter och peppar mig själv lite med bikinibilder på VS-änglarna i bikini.
(detta är inte mitt mål som så många andras för jag vet att min kropp inte kommer att kunna se ut sådär om jag inte halvt svälter mig själv och sedan fortsätter leva så) Det är inte så jag vill leva. Men gillar Doutzen Kroes kropp som är tight, vältränad och inte heelt pinnsmal! såå snyggt.
( 2:a tjejen från vänter på bild nr1)






Nu måste jag sätta igång här hemma!
PUSS

Nedvarvning..

Vart hektiskt men kul idag på jobbet! Har ätit soppa och smörgås och nu ligger jag i badet, bläddrar i taxfree katalogen och slappar. Lovely :)


Walk

Då var måndag den 16/1-12 över då.. Har haft sysslor att göra hela dagen och vi fick en middagsgäst,-mormor! Mysigt att hon kom 😊 jag lagade lite mat, nötfärsspett med örter, vitlök och marinad.
Avslutade kvällen med 45min promenad med papi :)


Summering:

Förra veckan kom jag ju igång med träningen igen efter ett uppehåll på ca 3-4 veckor..
Summeringen av förra veckans träning blev såhär:
- Promenad/powerwalk 3h 15min
- Jogging/crosstrainer 45min
- Styrka 1h
- Yoga 1h
- Zumba 1h

= totalt 7 timmar


Denna veckan ska jag försöka att vara lika flitig och hålla samma frekvens på träningen, även att variera träningen lika bra som föregående vecka.



HUGS & KISSES!

Läskigt

Kan inte sova, klockan är över ett.. Helt dimmigt och spöklikt ute :O


Mozzarella sticks!

Jag och gubben försökte göra egna mozzarellasticks, det gick sådär men helt klart godkänt för att vara första gången! Åt 3-4st sedan mådde jag dock illa :(


Funday sunday!

Har powerwalkat i 1timme 2min vilket blev 5,65km och 340kcal och joggade 15min innan ,ca 2,5km och 200kcal. Sedan gjorde jag och frugan lite brunch här hemma. Är helt stel i kroppen nu så ett yogapass om 55mun kommer att sitta fint! ;) vad hände liksom? Helt plötsligt blev jag en hurtbulle igen..

Men jag har thailandsresan som en morot så det är bara att köra på nu!

Hörs efter yogan! PUSS


Lördagens bravader!

Eller inte så mycket till bravader egentligen.. Är helt slut efter hårdträningen idag så har spenderat kvällen med Anna och familjen, wonderful!

På tal om träningen då, tränade zumba 1 timme, sedan crosstrainern 30 min (440kcal) därefter styrka 30 min inkl 100 situps. Jag kan lova er att jag som inte tränat på lääänge pga min fram-och-tillbaka förkylning/antibiotikakur blev helt totalt slutkörd efter detta. Kraschade därför i soffan när ja kom hem och sov i 45 minuter!

Imorgon blir det powerwalk med fia på morgonen och sedan brunch, har även bokat in yogapass och träffa ponken så helt sysslolös är jag allt inte ;)

Visar er en bild på hur fin himmeln var idag vid solnedgången (för er som missade det)

Hugs & kisses!


Fredagsmys!

Efter en bra dag på jobbet har jag nu lagat lax och ätit med syrran och nu myser vi till en film, citronvatten och lite choklad.
Bästa tänkbara!


Hello Dark thursday!

Har jobbat idag vilket var kuuul!
Nu ska jag ut på en promenad för att få lite luft att rensa hjärnan och lungorna med!
Ciao!


In my ears: Cry baby!




If this makes you cry, girl I didn’t mean it
Next time I should lie, the truth is inconvenient
I bet if you’d try, you could live without me
I really don’t know why, you bother to cry about me

Cry, cry, cry baby, I guess that I’m a bad guy now
Cry, cry, cry baby, just like all the other ones
Cry, cry, cry baby

I hate to see you cry, sad to say I’ve seen it
We should say goodbye and this time really mean it
Once some time goes by, I’m sure that you’ll feel better
But if she needs to cry, then maybe I should let her....

Promenad

Världens härligaste dag, att gå i solskenet, -1 grad, ägna sig åt sina egna tankar och åt att sjunga med i musiken i öronen. Blev ca 5.5km gick i 1 timme och landade runt 320kcal (dock gjorde jag inte det av den anledningen utan mer för att få lite energi från solens strålar och kall klar luft i lungorna) hade vart galet skönt att jogga idag ifall det inte vart för antibiotikakuren som jag avslutade idag.
Nu blire att fixa god lunch,
Love to ya'll !


Morning!

ska rycka upp mig och gå ut på en promenad i solskenet! PUSSS

Kvällsmys

Kollar tv och äter hemmagjord(made by meeee!) guacamole och tortillachips, gött moooos ;)


Pannkakskalas hos mormor

Är hos mormor nu och dricker kaffe, äter nygräddade pannkakor, dricker lite till kaffe och tjötar. Det är alltid så mysigt här!!
Dessutom har det kommit snö vilket gör mig happy!
Edit: skulle publicerats idag kl 16...


En trevlig morgonpromenad

-2 grader


Anna Selezneva

inga ord behövs, kolla bara








gorgeous


Cee Lo Green - Anyway

Så jevla skön låt! lyckan och danssuget sprider sig i kroppen!


Fredag 6 januari

Jobbade idag på salongen, hade en brud och hon blev såå fin! Lunchade sedan med älsklingen min.
Har dock gått och blivit sjuk så äter antibiotika och frammåt på eftermiddagen började jag må sämre så ikväll blev det soffmys, tupplur på 1 timme, god middag med m&p och twilight new moon, åh älskar den! Hur kärleken och förtvivlan skildras (och lite jakes utseende) haha


Sankt Jörgen park resort

Bjöd min syster på en heldag på Sankt Jörgen spa idag, som julklapp. Vi spenderade nästan 6 timmar där och vi somnade till och med. Ikväll blir det bara soffan, mys och en tänd brasa!


Mysmåndag

Har lagat god middag med gubben och nu ligger vi och kollar på "sommar med Göran" på tvn haha. Imorgon ska jag och syrran på SPA, längtar så!


Tack för en underbar nyårsafton!

Lyckad kväll, minst sagt!


RSS 2.0